* امر طبيعي ان الذي يعاني من مرض أو لديه اية مشكلة في صحته او في اسرته يقلق ويبحث وتهمه تجارب الآخرين لعله يجد ما يريد ، وطبيعي ان من يريد علاج السكر او انقاص وزنه ان يبحث ويسمع....

* لذلك الجميع معرض للوقوع في مصائد تجارية غير نزيهة او لتجارب غير مأمونة او خطرة.

* عادة تأتي المعلومات من الكتب او الاعلام او من حديث المجالس ومؤخرا من وسائل التواصل في الواتساب وتويتر وكذلك تأتي من بعض العاملين بالعيادات والمراكز الرياضية والصحية الخ . 

ولكن هناك نقاط جوهرية لابد من التنبه لها :

1/ أثر المواد على الخلايا والأعضاء وعلى نظام العمليات الحيوية لا يعرفه الا متخصص خبير .

2/ ليس المهم ماهي اهداف الذين ينصحون الناس ، الأهم هو انت و وعيك وتحضر عقلك .

3/ المعلومات الأخطر هي التي تأتي ممن نقتنع بطيبتهم واخلاصهم وربما بعدد متابعيهم .

4/ لا تجعل من نفسك وصحتك مختبر للتجريب والحكم على ما يقوله الآخرين .

5/ هناك مراكز ومشرفين ومدربين الخ ولكن هذا لا يعني انهم متخصصين وان اهدافهم ليست تجارية .

6/ أغلب النصائح باستخدام الأعشاب المختلفة او باستخدام اجهزة لانقاص الوزن ليس لها اساس علمي كما انها غير مأمونة ، وعليك ان لا تقع في مصائد التسويق ( الحديث المقنع ، والمواقع الفخمة الخ ) .

7/ بعض الناس يتكلم او ينشر رسائل لأنه جرب ووجد نتيجة من طريقة او مادة معينة . 

ولكن حتى لو كان صادقا وفعلا نجحت تجربته فهناك امور مهمة 

      1/ الأشخاص من نفس الجنس والعمر والأعراض يختلفون جدا في عمل اجسامهم وما يناسب شخص غالبا لن يناسبك وقد يضرك .

      2/ حتى وان كانت النتيجة التي يتكلم عنها صحيحة وحصل فعلا شفاءه او تحسنه ، فمن يؤكد ان ذلك نتيجة هذا العلاج او هذه الطريقة . ولذلك في التجارب العلمية تكرر التجربة على عدد من الناس وتكون محكومة ودقيقة حتى يقال علميا ان هذا الدواء او الطريقة قابلة للتعميم ، ايضا فقد يكون الشفاء نتيجة لعوامل غير ما فعله او تناوله الشخص ، او تكون حالة مؤقتة زالت من ذاتها . المهم ان هناك احتمالات كثيرة منها مايسمى الصدفة .

       3/ المشكلة ان تكرار تجربته على شخص آخر قد يضره . والضرر احيانا يكون غير ملحوظ في الوقت القصير وربما احدث تلفا او تغييرا يصعب علاجه .

       4/ ايضا فان الطريقة والمادة التي نجحت مع صاحب التجربة قد لا تناسب لوجود مرض او مشكلة ليست لدى المجرب.

5/ ختاما فالمطلوب والأصح ان نحصل على المعلومات من مصدر موثوق ومتخصص ومسئول عما يقوله ويفعله .

​

الحميات غير المأمونة

الحميات والبرامج المبتدعة او الخادعة هي قوائم وجبات بالأوزان والأحجام أو ادعاءآت  بأن غذاء او عشب او عصير الخ يعالج السكر او ينقص الوزن ، وتكون دون مرجع معروف من ذوي اختصاص وتعد الناس بنتائج مجربة ، كما قد تكون بمقابل او دون مقابل مادي. ومشكلة البرامج والحميات المخادعة أنها قد تؤثر على الكثيرين وقد تؤدي لضرر صحي بالغ اضافة الى كثير من عيوبها الصحية والاقتصادية والنفسية أيضا .