- المكملات الغذائية منتجات خاصة تأتي بأشكال مختلفة من المسحوق والسائل وكذلك الحبوب والكبسولات وغيرها ، وتضم طيف واسع من المنتجات متعددة الأغراض تشمل الفيتامينات ، المعادن ، المنتجات العضوية ، كبسولات التنحيف وانقاص الوزن ، منتجات خاصة ، منتجات تغذية الرياضيين والهرمونات والانزيمات وغيرها كثير .

- انتشرت صناعة المكملات وتسويقها عالميا وتعددت مصادرها ومحلات بيعها ويختلف الناس في درجة استهلاك المكملات وليس هناك رأي علمي فاصل في مسألة التعامل معها واستهلاكها او عدمه والناس يتناولون المكملات لأغراض واهداف مختلفة ، وبالتأكيد فان لكل منها مميزات واشكالات كما ان بعضها من غير المتوقع ان يحدث منه ضرر بينما توجد انواع من المكملات تحتاج الى حذر واستشارة مختصة ، ونوع ثالث لا ينبغي استهلاكه دون اشراف او متابعة  .

حقائق اساس حول المكملات الغذائية  :

1 / تخضع جزئيا للإشراف الرسمي لأنها تعتبر أغذية وليست منتجات دوائية ولهذا تباع عالميا كمعروضات على الرفوف ولا يتطلب بيعها وصفات او نشرات مكتوبة ، وليس هناك فحوص مسبقة لتأكيد مدى سلامتها أو كفاءتها الوظيفية أو الصحية .

2 / الهيئآت الرسمية عملها رقابي اداري للمطابقات التجارية وليس رقابي علمي مقنن ، ومن عملها تنظيم الادعاءات المكتوبة او المعلنة لهذه المنتجات. اي ان المكملات والكبسولات الغذائية لا تحتاج الى موافقة او تصريح ( دوائي ) من هيئآت التحقق الرسمية قبل تسويقها .

3 / خلاف لما هو معروف لللأدوية فان منتجي ومصنعي هذه المكملات والكبسولات غير مطالبين رسميا باثبات او ذكر ما يثبت ان منتجاتهم مأمونة او تتمتع بكفاءة مؤثرة قبل تسويقها وبيعها في المتاجر او الانترنت .

4 / لا مجال للتأكد من ان المكتوب على عبوات المكملات مطابق لما تحتويه العبوة ، ولا مجال للتأكد من انها تنقص عما هو مكتوب او انها لا تحوي مواد غريبة أخرى غير مكتوبة .

5 / تتفاوت الشركات المنتجة بين المتميزة والرديئة ومن المحتمل والمشروع تعبئتها  في منازل او اماكن محدودة . 

6 / كثير من اسرار المكملات وجودة المنتجات وسمعة الشركات المنتجة لا تتوفر اطلاقا لدى كثير من المسوقين والبائعين غير المختصين في محلات الأغذية الصحية . 

7  / لهذا كله فان الاستهلاك السليم والواعي هو الرجوع للاستشاريين والخبراء والمراكز المختصة .